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Juliana Paes revelou que adotou a crioterapia como parte de sua preparação para o Carnaval. Em entrevista exclusiva ao portal LeoDias, a atriz explicou que a técnica auxilia na redução da inflamação no corpo, acelera a recuperação muscular e proporciona energia antes de encarar a folia. O ortopedista Thiago Albeny explicou detalhadamente como o tratamento funciona.
Durante o Desfile das Campeãs, a Rainha de Bateria da Viradouro, campeã do Carnaval do Rio de Janeiro, comentou sobre a técnica apresentada recentemente em uma reportagem do “Fantástico”: “Aquilo é uma crioterapia, né? É algo inovador. Algumas pessoas entram em uma banheira de gelo, mas temos isso no estúdio do Rafa. E serve para desinflamar o corpo”.
“A exposição a baixas temperaturas melhora a pele, regenera a musculatura. Não consigo fazer com frequência, malho mais em casa do que no estúdio, mas toda vez que vou saio cheia de energia, é maravilhoso”, afirmou Juliana Paes. O ortopedista Albeny corroborou: “A crioterapia é a terapia que utiliza gelo ou água em temperatura muito baixa para resfriar a região a ser tratada”, esclareceu o especialista.
De acordo com o ortopedista, a crioterapia é uma aliada essencial para a recuperação e controle de inflamações. O especialista destacou que a técnica vai além da estética e tem ampla aplicação na medicina esportiva e pós-operatória: “É recomendada para melhorar o processo inflamatório (dor e inchaço), principalmente após traumas esportivos ou acidentais”, explicou.
Thiago explicou que o frio age diretamente nos mecanismos inflamatórios do corpo, contribuindo também para o alívio da dor, o que torna o procedimento popular entre atletas e celebridades: “A crioterapia reduz o fluxo sanguíneo na região tratada, diminui a produção e concentração de substâncias inflamatórias e regula o mecanismo da dor”, detalhou.
Apesar dos benefícios, o médico alertou para os riscos do uso inadequado do gelo. Portanto, é essencial seguir algumas recomendações durante o procedimento: “Mesmo com os benefícios, alguns cuidados são essenciais, como não aplicar gelo diretamente na pele ou sobre feridas, e realizar de forma intermitente, não ultrapassando 20-30 minutos na mesma região”.
